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像我也是容易手腳冰冷的體質，尤其是在冷氣室裡，手腳都變得冷冰冰的，這一類人就是中醫所說的虛寒體質，也是我們常說的「冷底」、「冷身」。
平常就會多喝紅棗桂圓茶、人參枸杞湯來補補身體，另外也有訂老薑母滴雞精一起來調養體質。老薑母滴雞精有著淡淡的中藥香味，香濃滑順，所以我也喝的滿習慣的，秋冬的時候幾乎每個禮拜會喝個幾次。
飲食方面也盡量不挑食，多方攝取營養素，再加上有時也會去運動，如此多管齊下之後，身體的氣血循環明顯變好多了，手腳也不再那麼冰冷囉！
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