原木市場調查環境消毒屏東駕訓班
早餐
三明治(1個)＋脫脂高鈣 鮮奶(240cc)共400~500卡
御飯團(1個)＋豆漿(300cc)共400~500卡
蛋餅1份＋蕃茄汁1杯共400~500卡
熱狗大亨堡＋脫脂高鈣鮮奶共400~500卡
中餐
便當飯只吃半碗量+1杯無糖茶(肉與飯量同等)(不吃香腸及油炸)共300~400卡
涼麵1份＋茶葉蛋共300~400卡
米粉湯＋滷豆腐＋加燙青菜1份(1~2碗) (1~2塊)共300~400卡
叉燒包一個＋豆奶一罐共300~400卡
晚餐
蘋果1個＋１杯脫脂高鈣鮮奶(240cc)共100~200卡
香蕉1根＋1杯脫脂高鈣鮮奶共100~200卡
脫脂優酪乳1小瓶+豬血糕1份共100~200卡
貢丸湯一碗+大蕃茄一個共100~200卡
不過每天這要吃水要喝2000~3000最好喔!
我試過這樣的減肥餐,不過通常都給他維持不久~"~
我現在吃種專利減肥膠囊覺得效果蠻讚的~!
不是藥物也很天然!
因為我現在吃這個,我不用刻意的去節食!
我就是水代替飲料,每天一定喝2000以上的開水!
皇家輕纖比例-日本Chitoglucan®脂肪阻斷劑，已獲得日本專利。採用獨特技術從食用菇類中所萃取出的天然成份。由被覆腸壁的作用及對脂肪的抱合作用來阻礙人體對脂肪的吸收，從而減少脂肪堆積、控制體重。美食伴侶特含有金針菇提取物（天然脂肪阻斷劑）能有效阻斷所有食物中60％以上脂肪吸收。
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