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可能廠商考量到大家平時吃藥的習慣
都是在三餐飯後吃
雖然乳酸菌是天然食品
爲了讓消費者比較容易接受，所以才會那樣寫
另外
每次吃的顆數，應該是跟所含的活菌數目有關
單顆含的菌數少的話，就會要你多吃幾顆
我請教過一些醫師
乳酸菌(活菌)最佳的服用時間是在睡覺前，其次是起床後
因為這些時期人體的腸道是屬於最穩定的狀態
乳酸菌較容易在人體腸到中定殖
持續對人體產生改善體質的功效
至於乳酸菌的功效
完全取決於菌種
本土型的乳酸菌由於是從國人的腸道中研發出來的
效能會比進口的來的好
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