%%L1%%L2%%L2%%L2
聽起來您的問題就是現在人的通病ㄚ！
因為工作生活壓力飲食的失衡加上不運動~
30歲過後身體降康就開始亮紅黃燈了！
所以您如果不想以後都在吃藥中度下半輩子
那就起您要開始改變自己的生活作息及飲食習慣囉！
以前愛吃的焢肉、炸雞腿排骨等…..肥滋滋油膩膩的食物
請您該跟他們說掰掰了！
而平時少碰的蔬菜水果類該好好的跟它們做朋友囉！
加上每天都跟他依依不捨的電腦椅沙發椅，
該跟它們小別勝新婚一下唷！
每天跟運動小三約個會是會讓你身心愉快的^^
現在人胖的不健康就算了瘦子也不健康的滿街都是！
我家老爺就是一例！他176cm / 68kg
以前他可是自認帥氣挺拔潮男一枚
一直到前兩年公司健檢發現血脂&膽固醇&肝指數偏高
才接受我請他吃多少肉就吃等量的蔬果這個想法
能吃白肉不吃紅肉能吃瘦肉不吃肥肉能吃煮的不吃炸的
我是因為有家族心血管疾病加上愛美所以在吃藥師姑姑
建議我吃的高效Q10 (99.95%) 可提高血液含氧量
促進新陳代謝又是粒線體重要的輔脢
老爺現在吃半年多加上運動跟飲食改變
檢查都正常囉！娶對老婆也是很重要的！^^
希望您也趕快恢復健康唷~
%%L1%%L1%%L1
全站熱搜
留言列表
