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吃得少是一定會失敗的減肥方法，除非有配合吃減肥的中藥，減肥的中藥本身就已含補充體力的成分在裡面，常用的藥物有黃耆、黨蔘、人蔘等兼具補氣效果和營養補充。
http://www.drtien.com.tw/answer.asp?faq_cat=57&sn=137
減重可以用中藥助你一臂之力，中藥可以加強身體的代謝，效果跟運動一樣，吃中藥期間，肚子比較不容易餓，食量會變小，瘦下來最主要是因為中藥加強代謝做用，加上食量變小，雙管齊下很容易就會達到減肥的目的。
吃中藥期間最寶貴的是要重新安排飲食計畫，一般我們在沒有中藥幫助之下，要調整飲食習慣是比較困難的，用中藥幫忙會不知不覺的食量就變小，減肥成功之後就算不吃藥，也會習慣吃少少的或是吃清淡的食物就會飽。
這是我自己的經驗。
減肥就如同你說的，調整飲食很重要，現在有很多方式都可以幫助瘦身，中藥不是唯一的方法，可是不管用什麼方式瘦下來，變瘦之後熱量的需求就要降低，如果還維持原來的飲食習慣，肯定會發胖的。
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