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血壓會升高，原因是相當多元的，除了一些真的病態性的高血壓之外，很大一部分跟不正確的飲食生活習慣有關，
現代人大多多吃少動，又生活緊張，忙碌，在這種情況下，身體為了應付龐大的壓力，只好以升高血壓來退抗外界的壓力，久而久之，自然居高不下，光只有吃藥沒有好的生活習慣，飲食習慣，當然不易降下，或是有吃有降，沒吃血壓就升高。
建議您除了吃藥控制外，每天可以多活動30分鐘，另外可以的話最好降低體重，降低身體的負擔，並且持之以恆，久而久之血壓一定會越來越穩定。
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